Nguyên nhân gây thiếu tự tin
Không ai sinh ra mà tự nhiên thiếu tự tin cả, thậm chí trẻ nhỏ còn thường xuyên thích hỏi, thích nói để khám phá những điều mới lạ xung quanh. Sự thiếu tự tin thường được hình thành từ chính môi trường sống, những tác nhân bên ngoài hay cả sự dạy dỗ, hướng dẫn sai cách của cha mẹ, thầy cô giáo. Những sự kiện từ quá khứ làm tổn thương lòng tự trọng của một người cũng có thể làm họ ngày càng tự ti, không tin tưởng vào chính bản thân mình.
Một số yếu tố dẫn đến sự thiếu tự tin như:
Ám ảnh bởi sự thất bại
Thất bại là mẹ thành công nhưng không phải ai sau thất bại cũng có thể đứng lên và làm lại được. Thất bại khiến họ dần mất niềm tin vào bản thân, luôn cho rằng mình vô dụng và luôn suy nghĩ tiêu cực. Cái bóng quá lớn của thất bại khiến họ không thể ngừng suy nghĩ về nó, sợ bị người khác đánh giá, nên thường có xu hướng sống ẩn mình, không còn đủ tự tin nhiệt huyết như trước.
Bất cứ ai cũng có thể bị ám ảnh bởi sự thất bại. Trẻ em phát biểu sai, làm bài bị điểm kém hơn so với năng lực cũng thất vọng, người thi trượt phỏng vấn cũng tự hỏi lại năng lực thực sự của mình là gì và đặc biệt những người thất bại sau kinh doanh dẫn đến phá sản thường cực kỳ trở nên tự ti.
Thiếu tự tin và ngoại hình
Đây cũng là một trong những lý do khiến rất nhiều người thiếu tự tin cho dù bản thân họ rất có năng lực. Cho dù chúng ta luôn nói rằng, năng lực và trí não mới là quan trọng nhất tuy nhiên thường con người dễ bị thu hút và có xu hướng đánh giá người khác qua cái nhìn đầu tiên chính là ngoại hình. Đặc biệt trong thời điểm mà ngành công nghệ làm đẹp đang lên ngôi, bất cứ ai cũng đầu tư chăm sóc cho nhan sắc nhiều hơn khiến những người còn lại trở nên thiếu tự tin vào chính mình.
Những người có ngoại hình kém nổi bật, chẳng hạn quá béo/ quá gầy, đen, không biết trang điểm dường như sẽ cảm thấy ngại ngùng khi đứng cạnh những người xinh đẹp hơn mình. Điều này dần dần hình thành sự mặc cảm, đánh giá thấp bản thân nên họ ngại việc thể hiện mình, luôn có cảm giác mọi người đang chỉ trỏ hay so sánh mình với những người xinh đẹp bên cạnh. Sự mặc cảm về ngoại hình đã ngày một lớn dần khiến họ thiếu tự tin trên mọi phương diện.
Ảnh hưởng từ những người xung quanh
Khi đi học bị bạn bè chê cười vì bị điểm kém, trêu trọc khi phát biểu sai, bị giáo viên la mắng khi không biết giải bài tập… Điều này dù khá bình thường nhưng với những người quá nhạy cảm và tiêu cực sẽ trở thành một nỗi ám ảnh, đặc biệt với tâm hồn non nớt của trẻ nhỏ. Dần dần bé sẽ bị có tâm lý sợ sai, sợ bị người khác tiếp tục chê cười như lúc trước và ngày càng thu mình vào trong vỏ bọc an toàn, không thể hiện bản thân.
Một trong những tác động lớn nhất đến việc hình thành tính cách và các kỹ năng xã hội đến một người chính là gia đình. Ngay từ khi còn nhỏ nếu phụ huynh không biết cách động viên, khích lệ con thì khi lớn lên rất dễ hình thành sự thiếu tự tin. Chẳng hạn nếu phụ huynh thường nói “nếu không chắc chắn đúng thì đừng làm” hay “sao con kém vậy, có thế mà cũng không làm được“… điều này đều có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ của con khiến con ngày càng mất tự tin vào bản thân.
Tất nhiên những lời nói này có thể nhằm mang mục đích giúp con phát triển hơn chỉ là phụ huynh không biết cách thể hiện. Dù vậy tính cách của mỗi con người đều được hình thành từ những trải nghiệm từ quá khứ, vì vậy những nói này sẽ làm tổn thương tâm hồn còn non nớt và mỏng manh của trẻ.
Ngại phấn đấu
Mỗi người đều không ngừng học tập hay làm việc đều bởi họ có một mục tiêu riêng. Trẻ nhỏ học để lấy giấy khen sẽ được ba mẹ tự hào, tặng thưởng; người lớn muốn kiếm tiền để mua nhà, mua xe; ca sĩ không ngừng học thanh nhạc để khán giả có thể công nhận thực lực của họ. Và mỗi ngày các mục tiêu cũng không ngừng được vươn cao, vươn xa hơn, đấy cũng chính là lý do con người không bao giờ ngừng nỗ lực được.
Tuy nhiên, nếu bản thân quá hài lòng với hiện tại, ngại phấn đấu thì sẽ mãi chỉ dậm chân tại một chỗ. Trong khi tất cả mọi người đã tiến được 5- 7 bước thì bạn mới chỉ dừng lại ở bước thứ 2, thứ 3. Tuy nhiên nếu bạn vẫn tiếp tục không nỗ lực để đuổi kịp mà trở nên chán nản thì dần dần sẽ hình thành sự thiếu tự tin và chán chường hơn nữa.
Kỹ năng yếu kém
Đây cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ra sự tự ti ở nhiều người. Bởi trong học tập hay công việc thì đều cần có những kỹ năng, khả năng riêng để tạo sự khác biệt với những người xung quanh, khiến những người khác nghĩ đến điều đó là sẽ nghĩ ngay tới bạn. Tuy nhiên nếu bạn không có kỹ năng nào nổi trội thì sẽ dễ bị lu mờ trong đám đông, trở nên mờ nhạt trong mắt mọi người và làm bạn thiếu tự tin.
Chẳng hạn khi tham gia một hoạt động ngoại khóa, tất cả mọi người đều có thể nói chuyện và trao đổi bằng tiếng anh nhưng chỉ có một mình bạn là không thể, điều này tất nhiên sẽ làm bạn ngại ngùng, thiếu tự tin khi đứng trước người khác, không dám gia nhập vào hội nhóm nào vì sợ không hiểu gì.
Cuộc sống ngày càng phát triển hơn nên nếu bạn cứ mãi trì hoãn việc học tập sẽ ngày càng trở nên thụt lùi, không thể hòa nhập với những người xung quanh và ngày càng mất tự tin vì không thể theo kịp những người khác.
0 Nhận xét